老人如何保健？

年长症状的特点年长症状里成人较多，有调查统计数字发现，60岁以上的年长症状里成人症状大约是女性症状的1倍。

年长症状里，有第1次发病的，例如我们碰见一位年长症状，在72岁过生日时，为一些家庭主妇琐事而生气，好几天缓不出去，2一3周后从头顶部起咳嗽，咳嗽相当多，以后发展到后背，上下肢都起咳嗽，这位症状是第1次复发。年长症状里由于精神因素而诱发者是屡见不鲜。从我们的临床经验来看，低收入初次病重的诱因主要是精神因素。

年长症状里有相当一部分是从青年或里年初开始病重的，有的第1次是在年轻初复发了，以后病人好了一直没法先病情恶化，而到60岁退休后又病情恶化了，而且还合并心屑管和外科，或者合并心屑管疾病。这也是年长症状的一个特点，往往较易合并心脑屑管的疾病。这是因为心屑管、肺癌、心屑管疾病等都是属于心身疾病范畴，而从所谓来讲也是属于心身疾病。

因此，对于年长症状的就诊一定要更为倚重心理的诱发因素，提醒抑制老者的心境。还有一部分年长症状是我们的““老朋友““，病史有数年和数十年，病状时轻时重，经常反复，大部分每年我们都能见面。这些症状多数是既往在多种不同程度上使用过皮质激素、白屑宁、乙、乙双吗琳等免疫反应抑制剂，造成本机免疫反应系统紊乱，病状反反复复，没法有序。

还有一些年长症状由于热带气候因素，在秋、冬季热带气候干燥寒冷的情况下较易病情恶化，或者心境极差而喝闷酒，更为易病情恶化。总之，这些““老朋友““要彻底治愈是不不算较易的，但如果掌握自己病情恶化的有序，改变不良的生活习惯，更少吃喝，提醒抑制心境，提高自我必要措施能力，病状可以大大降低，病情恶化的次数可以减更少，生活精确度可以提高。根据上述情况年长症状在防治方面要提醒一般而言问题：首先，要抑制好精神因素，没法不算忙，要更少生气、更少发脾气，心境开朗些、乐观些，这样本机的抑制能力才能随之恢复，药剂病人的效果才会更为好些。

此外，家里家人也要给老者更为多的安慰和照料，使老者极度温暖和有信心就诊。

其次，低收入的全身状况和抑制系统一般较差，质问病史要得出结论，要提醒有无心屑管、肺癌、心屑管疾病等。心屑管一定要谨慎，尽量不要内服皮质激素和免疫反应抑制剂，能避免导致或加重心屑管、肺癌和心屑管疾病等。可以引入营养素、氨肽素一类的药剂，或根据病状服用里药。在内服药病人过程里要经常来作一些必要的屑、尿常规验和肝系统验。就此要提醒的是低收入的脸部比较干燥，外心屑管物时要更少用酒精制剂，因为酒精较易使脸部脱脂，更为干燥。可以多用一些软膏，例如2%或5%的软膏，甚至则有软膏都行，尤其冬天和洗澡后轻轻地薄薄的搽些油膏是有益的。